Cours de Cross Training à Andrézieux-Bouthéon
Finisher Cross Training, votre salle de sport et de remise en forme à Andrézieux-Bouthéon spécialisée dans le cross training en cours collectifs.
Sur un espace de 250 m², nos séances encadrées allient intensité, variété et sécurité, pour des résultats visibles rapidement, quelle que soit votre condition physique.
Des séances de sport structurées et variées
Un sport accessible à tous de débutant à compétiteur.
Le crosstraining chez Finisher c’est :
- des cours limités à 24 personnes à horaires fixes
- des cours variés qui permettent d’allier endurance, force, cardio, gymnastique… avec de multiples mouvements mélangés entre poids du corps, mouvement d’haltérophilie en toute sécurité.
Le cross training permet de perdre du poids , de se tonifier ou bien de prendre de la masse musculaire. Il permet également une meilleure condition physique et mentale, un véritable bien être.
Quels résultats attendre ?
Le cross training est une méthode ultra-efficace pour :
- Perdre du poids durablement
- Se tonifier ou gagner en masse musculaire
- Améliorer sa posture et son bien-être
- Renforcer sa discipline et sa confiance en soi
- Booster ses capacités physiques : force, coordination, explosivité, endurance
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07 54 71 05 70
Planning
Nos cours cross training sont organisés du lundi au samedi, avec plusieurs créneaux :
- Matin
- Midi
- Soir
Des entraînements variés et complets
Chaque séance de cross training combine plusieurs types de mouvements issus de disciplines complémentaires :
- Endurance
- Force fonctionnelle
- Cardio intense
- Gymnastique
- Mobilité et coordination
Les mouvements sont variés : au poids du corps, en haltérophilie légère, ou à l’aide d’accessoires (kettlebells, rameurs, cordes…). Le tout, en toute sécurité, encadré par un coach expérimenté.
Quels résultats attendre ?
Le cross training est une méthode ultra-efficace pour :
- Perdre du poids durablement
- Se tonifier ou gagner en masse musculaire
- Améliorer sa posture et son bien-être
- Renforcer sa discipline et sa confiance en soi
- Booster ses capacités physiques : force, coordination, explosivité, endurance