Foire aux questions
Cross Training à Andrézieux-Bouthéon
Vos questions, nos réponses
Pas du tout ! Chez Finisher, nos cours sont conçus pour tous les niveaux, même si vous n’avez jamais fait de sport.
Chaque séance propose plusieurs options d’intensité (facile, intermédiaire, avancé). Vous progressez à votre rythme, avec le soutien du coach et du groupe.
Non, tout est adaptable ! Vous choisissez la charge en fonction de votre niveau et de votre forme du jour.
L’objectif n’est pas de faire comme les autres, mais de faire mieux que la veille.
Oui, bien sûr. Notre coach a plus de 10 ans d’expérience dans l’adaptation des mouvements.
Il saura modifier les exercices pour respecter vos douleurs ou limitations.
Vous pouvez continuer à bouger sans aggraver votre blessure.
Pas du tout ! L’open gym est ouvert à tous les adhérents.
C’est le moment idéal pour :
- retravailler une technique vue en cours
- se concentrer sur une zone précise (abdos, mobilité, force…)
- s’entraîner à son rythme, seul ou entre amis
Évidemment !
Notre bar vintage vous attend avec boissons protéinées, cafés, sodas et plus encore.
Et si vous aimez la convivialité, vous adorerez notre coin fléchettes et jeux de société.
Nous avons un espace de 30m² dédié à la récupération et à la mobilité :
- rouleaux et balles d’auto-massage
- élastiques, sticks PVC
- électrostimulation (Compex)
- pressothérapie (sur réservation : 5€/séance)
Indispensable pour éviter les blessures et améliorer vos performances.